Vốn là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Mỹ, quả bơ được du nhập vào nước ta từ khoảng năm 1960 và Bảo Lộc (Lâm Đồng) là địa phương đầu tiên thử nghiệm trồng.
Hãy đầu tư cho chế độ dinh dưỡng của mình như cách bạn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày vì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Một thầy giáo công tác tại Trường Đại học Vinh bị nữ sinh tố gửi video đồi trụy để gạ gẫm, rủ đi uống nước rồi 'thầy xin cho 8 điểm'.
Chuyển sang ăn uống lành mạnh nhưng vẫn tăng cân là một trải nghiệm đầy mâu thuẫn mà không ít người gặp phải.
Không cần các chế độ ăn kiêng khắt khe hay siêu thực phẩm đắt đỏ, một số loại trái cây quen thuộc chính là 'trợ thủ' cho trái tim khỏe mạnh nhờ khả năng hạ cholesterol và ổn định huyết áp tự nhiên.
Một tài khoản Facebook có tên 'Khánh Vi' chia sẻ sự việc bị một cán bộ bộ phận một cửa của trường có hành vi không đúng chuẩn mực. Nhà trường đã nhanh chóng vào cuộc xác minh.
Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều người sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân.
Chuyên gia cho rằng loại củ này giúp phòng chống ung thư rất tốt, lại chế biến được nhiều món ngon.
Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là một số thực đơn dễ chế biến, tận dụng nguyên liệu mùa hè ở miền Bắc để bạn vừa ăn ngon, vừa giữ dáng khỏe mạnh.
Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, ung thư và các bệnh khác…
Thơm ngon, bổ dưỡng, giá rẻ và an toàn, loại quả này luôn được săn đón mỗi khi hè về vì dễ ăn, dễ chế biến và cực kỳ mát lạnh.
Dưới đây là những loại đồ uống chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit béo Omega-3 giúp giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề về tim và đột quỵ.
Loại quả này rất giàu chất xơ và nước, giúp làm sạch đường ruột, ngăn ngừa táo bón.
Có thể xây dựng trước thực đơn cho cả tuần với sự kết hợp cân đối giữa protein nạc, protein thực vật và các thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho tim mạch, cơ bắp và giúp kiểm soát cân nặng.
Bài viết này sẽ giúp bạn sắp xếp thực đơn hằng ngày để đảm bảo đủ lượng protein, kết hợp hợp lý cả đạm thực vật và đạm động vật - lành mạnh, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và tiêu hóa.
Bữa sáng lành mạnh nên tập trung vào các loại thực phẩm ổn định lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng bền vững... giúp giảm cân.
Qua kiểm tra, lực lượng chức năng đã thu giữ số lượng lớn thực phẩm có dấu hiệu hàng hóa nhập lậu của Công ty TNHH Thương mại thực phẩm Thiên Vũ ở phường Hải Tân, TP Hải Dương.
Sinh tố chuối-thức uống ngọt và ngon, là món ăn sáng chính của nhiều người. Nhanh chóng và dễ làm, chúng là cách tuyệt vời để tăng cường năng lượng nhanh chóng và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thêm chuối vào sinh tố có thể gây hại nhiều hơn là có lợi vì chúng cản trở quá trình hấp thụ flavonol của cơ thể, hợp chất có nguồn gốc thực vật được biết đến với đặc tính chống oxy hóa.
Khi nói về bí quyết sống thọ, người Nhật luôn nằm trong top đầu thế giới nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và rất nhiều rau xanh.
Hạt chia, với kích thước nhỏ bé nhưng lại ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Không chỉ giàu omega-3, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia còn rất linh hoạt trong cách chế biến.
Sáng 17-5, lớp học pha chế nước giải khát đã chính thức khai giảng tại huyện Chợ Gạo, tỉnh Tiền Giang.
Ăn xoài, uống nước gừng, uống bù nước và chất điện giải... là những cách giảm tình trạng nôn nao sau khi uống rượu.
Bổ sung 3 loại trái cây này vào chế độ ăn hàng ngày giúp bảo vệ tuyến giáp, cân bằng nội tiết tố, duy trì sức khỏe lâu dài một cách tự nhiên.
Bên cạnh nước lọc hay nước ép, sữa hạnh nhân không chỉ lành mạnh và sảng khoái, mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe trong những ngày hè oi ả.
Nhiều thực phẩm được gắn mác 'lành mạnh' thường khiến bạn yên tâm thưởng thức mà không lo nghĩ về cân nặng. Thế nhưng, nếu không để ý đến thành phần và khẩu phần, những thực phẩm này có thể âm thầm góp phần gây tăng cân ngoài ý muốn...
Bác sĩ Sethi uống trà xanh, cà phê và sinh tố hằng ngày để cải thiện chức năng gan, hệ tiêu hóa và hệ vi sinh đường ruột.
Loại rau này mọc hoang ở nước ta rất nhiều. Trong những ngày nắng nóng, bạn có thể tận dụng chúng để làm những món ngon giải nhiệt vừa bổ dưỡng mà dễ làm dưới đây.
Có thể ăn chuối luộc vào nhiều thời điểm trong ngày vì chúng có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, có 3 thời điểm tốt để ăn chuối luộc giúp tối đa hóa lợi ích.
Gan là cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể con người, đảm nhận các chức năng giải độc, chuyển hóa và một phần tiêu hóa.
Collagen là một chất bổ sung protein hỗ trợ sức khỏe của da, khớp, cơ và xương. Thời điểm tối ưu để sử dụng collagen phụ thuộc vào mục tiêu của từng cá nhân…
Trà xanh, cà phê hay sinh tố rau củ quả kết hợp nước dừa là một số gợi ý nên tiêu thụ hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đường ruột và tăng cường chức năng gan.
Chuối là món ăn bổ dưỡng, nhưng không phải vì thế mà bạn có thể dễ dàng kết hợp loại trái cây này với bất cứ thực phẩm nào.
Khi cái nóng mùa hè trở nên gay gắt, việc điều chỉnh chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt để cung cấp đủ nước và khỏe mạnh.
Khi chào đón mùa hè, hãy làm mới và bổ sung nước cho cơ thể với một số loại đồ uống giải nhiệt tốt nhất giúp 'đánh bay' cái nóng.
Khi nàng hậu hỏi 'cả nhà có ăn thử bơ chấm mắm giống Hen chưa ạ?', nhiều người cho biết chưa ăn bao giờ!
Một nghiên cứu từ Mỹ và Anh cho thấy chuối có thể làm giảm mạnh lợi ích sức khỏe của một số loại trái cây cũng như những tách trà.