Nhiều người có thói quen dậy sớm tập thể dục, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, có một số sai lầm dưới đây có thể khiến bạn dễ bị đột quỵ.
Một nghiên cứu mới được công bố gần đây đã tiết lộ tác động tiêu cực của việc ngồi nhiều đối với sức khỏe não bộ, ngay cả ở những người vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
Gan là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể, dưới đây là những cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày giúp gan luôn khỏe mạnh.
Theo một nghiên cứu mới được công bố, thời gian ngồi kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng teo não, suy giảm nhận thức.
Vào tháng 7/2024, quận Đống Đa chính thức khởi công dự án nâng cấp toàn diện khu vực quanh hồ Hoàng Cầu. Đến nay, công trình khoác lên mình diện mạo mới, 'thay da đổi thịt' nhờ nguồn vốn cải tạo gần 300 tỷ đồng.
Nghiên cứu trên tạp chí Alzheimer's & Dementia chỉ ra thời gian ngồi kéo dài có thể dẫn đến teo não và suy giảm nhận thức - đặc biệt là ở vùng liên quan đến trí nhớ bất chấp cường độ tập luyện.
Nghiên cứu công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia số ra tháng 6/2025 đã tiết lộ tác động tiêu cực của việc ngồi lâu đối với sức khỏe não bộ, ngay cả ở những người vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
Công an xã Nhơn Hải cho biết, vừa điều tra, làm rõ vụ trộm tài sản xảy ra trên địa bàn. Khoảng 5 giờ ngày 1-6, bà Nguyễn Thị T. (1977, trú xã Nhơn Hải, TP Quy Nhơn, Bình Định) ra khỏi nhà đi tập thể dục nên chỉ khép hờ cửa mà không khóa.
Các chuyên gia khuyến cáo: Hãy tỉnh táo khi làm theo những trào lưu luyện tập, ăn uống trên mạng vì một số có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Người đàn ông phải nỗ lực không ngừng để có chỗ đứng trong công việc, trở thành chiến binh không áo giáp.
Kỳ nghỉ hè - khoảng thời gian được mong chờ nhất sau những tháng ngày học tập vất vả của học sinh đã đến. Dưới đây là một số ghi nhận về ngày đầu trong kỳ nghỉ lễ của học sinh tại thành phố Lào Cai.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, một nghiên cứu kéo dài 7 năm được công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia đã tiết lộ tác động tiêu cực của việc ngồi lâu đối với sức khỏe não bộ, ngay cả ở những người vẫn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
Ung thư vú là loại ung thư phổ biến thứ hai ở phụ nữ. Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn ung thư vú, nhưng một số yếu tố lối sống nhất định, như thêm bài tập tăng cường sức mạnh vào thói quen hàng ngày, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bác sĩ cho biết, việc tập luyện gắng sức với cường độ cao đột ngột để giảm cân, tăng cơ đã khiến bệnh nhân mắc hội chứng tiêu cơ vân và dẫn đến suy thận.
Sức khỏe tinh thần của người cao tuổi có thể suy giảm do nhiều yếu tố liên quan đến quá trình lão hóa.
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những 'kẻ giết người thầm lặng' mà nhiều người không nhận ra, cho đến khi nó bắt đầu gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Chín nghiên cứu công bố trên tạp chí y học BMC Public Health của Anh đã chỉ ra rằng, mối nguy hại lớn nhất mà chúng ta làm đối với cơ thể mình là lười vận động.
Người bệnh COPD nên tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện chức năng hô hấp, giảm triệu chứng và kiểm soát hơi thở tốt hơn.
Khi nói đến đi bộ nhiều người nghĩ ngay đến số bước chân hay thời gian dành riêng cho hoạt động này. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh đi bộ siêu ngắn, trong vòng vài phút cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe...
Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.
Theo giới chuyên gia, việc bỏ qua thời gian khởi động và nâng vật quá nặng có thể dẫn đến chấn thương trong quá trình tập luyện.
Nếu cảm thấy không chắc chắn, đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của chuyên gia để tập đúng, an toàn và hiệu quả.
Sống khỏe và hiệu quả không nằm ở đồng hồ báo thức, mà tùy thuộc việc bạn hiểu, tôn trọng chính mình.
Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân dần dần và bền vững. Vậy nên đi bộ khi đói hay sau bữa ăn là tốt nhất để giảm cân?
Cơ bụng 6 múi là mong muốn của nhiều người khi tập thể dục, đặc biệt là nam giới. Vậy đâu là bài tập tốt nhất để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất?
Mùa này, vào buổi sáng sớm, TP Nha Trang ướp những lớp sương mù nhỏ, đợi mặt trời mọc ở dãy núi Hòn Tre ngoài biển. Nếu thức dậy cùng sáng sớm, ra biển giờ này, bạn sẽ thấy cả con đường Trần Phú rộn rịp hẳn lên bởi người đi tắm biển sớm và người đi tập thể dục.
Nhiều trường đại học tại Trung Quốc đang chủ động triển khai các chương trình quản lý cân nặng dành cho sinh viên.